1、青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
成效分析：木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
2、药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：现代营养学分析认为，花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善；红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
坚持丰胸食谱也能达到丰胸的效果，但是MM们也要注意及时更换文胸，以免变小了的文胸束缚、压制丰满的胸部，对健康不利。好的文胸不仅能够凸显美丽，更能保护胸部，所以一定要记得及时挑选、更换如歌瑞尔文胸类的好产品，保护好完美丰满的胸部。
